Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 96,96g | Prot: 195,40g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Кофе, Хлеб Английский, Омлет или Яичница. Lounas: Гречка Отварная, RLine Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Päivällinen: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти. Välipalat/Muut: Резной Палисад Творог 5%, Снежок Биойогурт 2,5%, RLine Протеиновый Коктейль, RLine Протеиновый Коктейль, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко Отборное. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|