|
девчонки ! появились прыщи . скорее всего , гормональные , 8 воспалений
не ем сладкого , жареного , мучного , в общем всего, от чего они могли появиться . в моем рационе много творога, но я не думаю , что это от него
что посоветуете? уход каким был , таким и остался , до этого проблем с кожей не было . питание тоже не меняла , а на лице атомная война . почему гормональные ? потому что к меня впервые за несколько месяцев начались нормальные месячные , но бонусом здесь пришли и прыщи .
|
1081 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 72,49g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Творог 9%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сметанин Ряженка 2,5%, Льняные Семена, Жареное Яйцо. Lounas: Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Простоквашино Творог 9%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сметанин Ряженка 2,5%, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
1303 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lentopallo - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|