Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 94,71g | Hh: 175,71g.
Aamiainen: Льняные Семена, Просто Мёд, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной, Картошка Вареная. Päivällinen: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Starbucks Сахар, Жареное Яйцо, Цезарь Пельмени. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Пряники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinka NOV
|