Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 91,42g | Hh: 96,41g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка. Lounas: Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Агро-Альянс Бурый Рис, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Оливковое Масло, Капуста, Яйцо, Яйцо, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|