Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 65,95g | Hh: 178,38g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь, Карусель Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Лакомо Сливки 10%, Чай, Киндер Молочный Ломтик. Välipalat/Muut: Сметанин Сливки 10%, Чай, Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|