Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 101,38g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Lontong, Bakwan, Pisang Goreng, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Ampela, Hati Ayam, Kentang Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|