Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 87,91g | Hh: 256,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка, Винегрет без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Квашеная Капуста. Päivällinen: Чечевичный Суп, Винегрет без Масла, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Мандарины, Киви, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|