Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 78,06g | Hh: 181,75g.
Aamiainen: ダノン ビオ脂肪0プレーン加糖. Lounas: うめぼし, 焼き鮭, ピーマン, たまごやき, ご飯. Päivällinen: ご飯, 鍋. Välipalat/Muut: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 農協 野菜＆フルーツ100%, 食パンのトースト, 食パンのトースト. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|