Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 82,79g | Hh: 126,61g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Горбуша на Пару, Рис с Овощами, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Яблоко, Говяжий Фарш, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Личи, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Кофе с Молоком, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bezhenarka
|