Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 71,32g | Hh: 189,14g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Hallbauer Körniger Frischkäse, Popp Farmersalat, Popp Eiersalat, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Milchkaffee, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Lounas: Devina Hirtenkäse, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Dennree Vollkornspaghetti, Olivenöl, Zucchini. Päivällinen: Erdbeermarmelade, Magerquark, Ei, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Mazola Keimöl. Välipalat/Muut: Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Milchkaffee, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|