Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 206,09g | Hh: 256,73g.
Aamiainen: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Изюм (без Косточек), Подсолнечное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Манная Крупа, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Midori Спаржа Соевая Сушеная, Льняное Масло, Роллтон Яичная Лапша, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Морковь, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|