Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 46,94g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. Lounas: Cocinero Limão Espremido, Crystal Água com Gás, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Crystal Água com Gás, Limão. Välipalat/Muut: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Tang Suco Artificial. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|