Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 114,93g | Hh: 223,07g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lounas: Milho, Panqueca de Carne Moída. Päivällinen: Pullman Pão de Forma Zero, Ovo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 53%, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína Morango, Nestlé Lollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marizinha05
|