Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 123,14g | Hh: 98,63g.
Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Acém Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|