Päiväkirja - 鄭家銘, 29 tammi 19

宵夜與無奈的我😂

Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2019:
4068 kcal Rasva: 159,27g | Prot: 410,34g | Hh: 240,05g.   Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 義美 無糖黑豆漿, 紅茶, 義美 無糖黑豆漿. Lounas: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. Päivällinen: 吳郭魚, 番茄, 大陸妹, 南瓜, 金針菇, 杏鲍菇, 貢丸, 蒜茸, 蒜頭, 醬油(低鈉), 豉油/醬油, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 高麗菜. Välipalat/Muut: 清蒸或水煮蝦, 小黃瓜, 花枝, 蛤蜊/蜆, 牡蠣, 干貝, 羊肉, 骨頭湯. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
無奈的小吉🤣🤣🤣 
29 tammi 19 jäseneltä: 尼歐NEO
呱哈哈 尼歐叔叔真了解XD 
29 tammi 19 jäseneltä: 鄭家銘

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 鄭家銘


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.