|
7 kilo lagiiiii. Insya Allah bisa!
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 67,01g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Indonesian Salak, Fuji Apples, Dragonfruit (Pitaya), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Quail Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Päivällinen: Fuji Apples, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Tofu. Välipalat/Muut: Chocolate Filled Crepe. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Intan Alfi
|