Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 100,84g | Prot: 80,75g | Hh: 4,25g.
Aamiainen: Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Белая Дача Салат Романо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar , Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Яйцо. Päivällinen: Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Мастерфиш Окунь Морской. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|