Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 69,55g | Hh: 355,30g.
Aamiainen: Glória Leite em Pó Integral, Mococa Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado, Renata Biscoito Cream Cracker Integral. Lounas: Sprite Sprite Refrigerante, Subway Steak Churrasco, Café Brasileiro Café, União Açúcar Refinado, Marilan Biscoito Cream Cracker. Päivällinen: Nescau Nescau com Leite. lisää...
|
|
2949 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diego+leve
|