Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 102,12g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое). Lounas: Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Индейка Филе с Грудки. Päivällinen: Сухофрукты, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanchic99
|