|
139/74/109
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 125,31g | Prot: 179,88g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: 義美 無糖黑豆漿, 義美 無糖黑豆漿. Lounas: 綠茶, 白蘿蔔, 金蘭 醬油膏, 爭鮮 山葵, 7-11 茶碗蒸, 爭鮮 蘆筍手卷. Päivällinen: 巴馬芝士（切絲狀）, 三文魚, 蠔. Välipalat/Muut: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 秋刀魚, 福義軒 原味機能蛋捲. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|