Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 57,69g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Творог 0%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Тефтели с Рисом, Кофе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|