Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 73,42g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: K-Classic Bockwurst, Nesquik Kakaopulver, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Aldi Haferflocken. Lounas: Karotten, Banane, Gouda, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart. Päivällinen: Böklunder Dicke Bockwurst. Välipalat/Muut: Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ben zin84
|