Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 64,96g | Hh: 161,16g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Мёд, Киви, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Тушеные Овощи, Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка. Päivällinen: Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofiya412
|