Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 93,06g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Каша 5 Злаков, Горбуша. Lounas: Индилайт Шницель из Индейки, Картофель Отварной. Päivällinen: Dorian Yates Nutrition SHADOWHEY, Пестравка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia1231
|