Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 35,73g | Hh: 14,53g.
Lounas: 萵苣, 全家 原味熱狗, 番薯/地瓜(去皮,水煮), Kirkland 冷壓初榨椰子油, 鮭魚, 7-11 鮮香菇, 雞胸肉, Kirkland 科克蘭無鹽奶油. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|