Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 60,17g | Hh: 184,23g.
Aamiainen: Äpfel, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse & Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Bierwurst, Roastbeef (Nur mager gegessen), VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Dat Backhus Nussbrot, Gurke (Geschält), Tee, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Quarktorte, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|