Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 22,91g | Prot: 17,19g | Hh: 43,34g.
Aamiainen: Apfelessig, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Lounas: Meerrettich, Gewürzgurken, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Edeka Kopfsalatherzen, Thomy Joghurt Salatcreme, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Leinöl, Erdnüsse mit Schale. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmiicchhaaeellaa
|