Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 171,01g | Hh: 137,70g.
Lounas: Body Science Whey 100, ICA Rapsolja, Eldorado Hela Körsbärstomater i Tomatjuice, Kokt Sommarsquash (Färsk), Kokta Gröna Strängbönor (Färska), Spaghetti, Vitkål, ICA Nötfärs 12%, ICA Varmrökt Lax. Päivällinen: ICA Rapsolja, Rödlök, Tomater, Spaghetti, Broccoli, Body Science Whey 100, Kalkonbröst. Välipalat/Muut: Gala Äpplen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|