Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 137,22g | Hh: 229,88g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог 9%, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Orbit Жвачка, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Чай. Lounas: Творог 5%, Вода (в Бутылке), Чай, 4 Сезона Вишня без Косточки, Чай. Päivällinen: Творог 9%, Виктория Салат из Сельдерея с Курицей, Чай, Hortex Клубника Замороженная. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Апельсин, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bollianna
|