Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 84,85g | Prot: 90,66g | Hh: 126,11g.
Aamiainen: Gutfried Puten Lachsschinken, Beste Ernte Cornichons, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Gutes Land Kondensmilch 10%, Maintal Hagebutten Konfitüre, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, Kornmark Vollkorntoast. Päivällinen: Barbecue Sauce Rauchig, Grana Padano Salat, Bofrost Ganze Schenkel Vom Hähnchen. Välipalat/Muut: Jonagold Apfel, Toffifee Toffifee. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|