Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 38,70g | Hh: 131,28g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, K-Classic Frischkäse Natur, Mischkornbrot. Lounas: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ketchup, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Äpfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Trumpf Schogetten Caramel Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|