Päiväkirja - Neverseen, 30 tammi 19

Möchte bitte auch gern so ein Gläschen ;-). Lass es dir schmecken und komm gut durch den Tag! LG 

Vielen Dank, das wünsche ich dir auch. 😊 

Hab auch einen schönen Tag. 😘🙋‍♀️ 

Wie machst du den? 

Sieht super lecker aus... Wieviel Kalorien? Rezept? Danke 😉 👍  

Also ich würde ja auch so eins nehmen wa 😂😂 

Wow! Rezept? 

ein Traum 😊👍 

Das Grundrezept steht unter meinem Posting vom 28.01 und hat etwa 240 Kalorien. Je nach persönlichen Zugaben erhöhen sich die Kalorien natürlich. Meine Portion von heute hatte 290 Kalorien.  

Ich liebe Grießbrei. Mit Backpulver habe ich ihn noch nicht gemacht. Wird sofort "abgekupfert" :-). Danke für die Anregung. Und immer sehr appetitlich präsentiert habe ich beim Stöbern gesehen. Kompliment. Und insbesondere für deinen Erfolg!! Schön mal wieder zu sehen, dass es noch einige gibt wie diszipliniert geradlinig eine Abnahme gehen kann. Weiter so!  

lecker, aber davon nimmt man ab? Ich nehm schon vom ansehen zu :-( 

Danke für die Blumen Cocktailnase, sowas geht runter wie Öl. 🙈❤️ 

Ich verstehe die Frage nicht ganz @Milla2012? Es gibt keine Lebensmittel die einen prinzipiell zunehmen lassen. Ich esse alles worauf ich Hunger habe bleibe dabei aber immer in meinem ETB, das ist der Schlüssel. Würde ich davon nun natürlich 10 Gläser täglich essen würde ich wohl auch zunehmen. Und besonders lecker wäre das irgendwann auch nicht mehr. 😅 

Na ich nehme nur ab wenn ich unter 800 kcal. bleibe, konsequent auf Kohlehydrate verzichte und Sport einfüge. Anders rührt sich leider nix. Bitte mal die Rezepte mit einfügen. Möchte nochmals einen Anlauf starten. Mein Kind wird im Sommer heiraten....das ist mein Ansporn.  

Milla unter 800? Bist du 1.42 oder was?  

Na fast....1.58 aber schon älteres Semester 

🤤🤤🤤🤤 

Aber 800 das is arg wenig schätzelein 

Habe in meinem Leben schon etliche Diäten hinter mir und auch bis 15 kg und mehr runter bekommen. Leider schleicht sich Jahr für Jahr immer wieder was drauf. Letzte Abnahme auch mit Hilfe der App 2009 mit minus 15 kg. Nun dies Jahr wieder drauf. Nicht mit einem mal, aber nach 2 Jahren pro Jahr immer was zurück bekommen. Bin halt auch ein Genussmensch und kann nicht immer auf Kohlehydrate verzichten. Aber wird hier der ein oder Andere auch kennen. So nu Schluss mit Gejammer....Angriff. 2Kg ja schon wieder runter.  

Das sieht so super aus und werde ich auf jeden Fall nachprobieren. :)