Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 65,90g | Hh: 111,62g.
Aamiainen: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Финики Сушёные, Грецкие Орехи. Lounas: Кофе, Магнит Гранат, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Гранфор Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|