Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 54,99g | Hh: 126,36g.
Aamiainen: Eco Botanica Шоколад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лента Хлеб Зерновой Финский , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Курица Вареная. Lounas: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури, Курица Вареная, Лента Хлеб Зерновой Финский , Суп-Пюре из Шпината. Päivällinen: Лента Био Йогурт Натуральный 2%, Замороженная Вишня, Банан, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|