Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 130,75g | Hh: 236,22g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Heinz Каша Пшенично-Кукурузная, Хохланд Творожный Сыр, Billa Лаваш Армянский. Lounas: Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Жареная Говядина (Только Постное), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брест Литовск Сливочное Масло. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Лук, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|