Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 17,48g | Prot: 85,12g | Hh: 75,43g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Bom de Massa Pão de Forma Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|