Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2010
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 92,09g | Prot: 95,95g | Hh: 204,89g.
Aamiainen: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gala Apples, Hard Bolied Eggs, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Lounas: pasta salad, Pastrami Reuben Sandwich (Large). Päivällinen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Välipalat/Muut: Light & Fit Yogurt - Peach, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. lisää...
|
|
3282 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|