Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 56,00g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken. Lounas: Banane, Apfel. Päivällinen: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Lala - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliadiamanti
|