Päiväkirja - BlackSista23, 30 tammi 19


Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2019:
1339 kcal Rasva: 49,31g | Prot: 133,63g | Hh: 96,80g.   Aamiainen: DM Bio Apfelmark, Arla Skyr Vanille, DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Leichter Genuss Magerquark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lounas: Gefro Brühe, Rama Cremefine 7%, Knollensellerie, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Leichter Genuss Magerquark, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Knoblauch, Currypulver, Garnelen, Junge Frühlingszwiebeln, Rama Cremefine 7%, Gefro Bio Klare Brühe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Kroketten, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Harzer Harzer Käse. lisää...
1765 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - BlackSista23


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.