Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 81,77g | Hh: 268,49g.
Aamiainen: Putenbrust Fleisch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch, Frischkäse Light, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kirschtomaten. Päivällinen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Olivenöl, Zucchini, Möhren, Zwiebeln, Lacroix Maronen. Välipalat/Muut: Kirschtomaten, Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|