Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 121,38g | Hh: 113,58g.
Aamiainen: Банан, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Lounas: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Форель на Пару. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|