|
Messed up tonight though. Just went rebel.
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 136,63g | Prot: 129,85g | Hh: 170,28g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna Fish Salad, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. Lounas: Black Tea, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Päivällinen: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Herr's Baked Cheese Curls, M&M's M&M's 100 Calories Pack, Cherry Tomatoes, Tuna Fish Salad. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Cardio - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Just get back on the horse, @Periwink!
30 tammi 19 jäseneltä: Miraculum
|
Thanks everyone. You've given me a great introduction to this App Community: immediate support and KINDNESS. I'm finding it pretty easy to track food. I'm starting to think BEFORE I eat.
31 tammi 19 jäseneltä: periwink1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - periwink1
|