Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 161,22g | Hh: 88,46g.
Aamiainen: Café con Leche, Esmeralda Queso Pizzero Cubicado, Salchicha de Pavo. Lounas: Queso Panela, Zwan Pechuga de Pavo Horneado Artesanal, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Esmeralda Queso Pizzero Cubicado, Huevo, Salsa de Tomate (en Lata), Mayonesa, Espaguetis. Välipalat/Muut: Leche (Leche Entera), Optimum Nutrition Performance Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElietteLama
|