|
Установила себе новую норму в 1750 кк. Вчера накушала на 1782, вес стоит. Сегодня сделала замеры и ужаснулась. Я стала больше, чем была после родов. Вот так постепенно за 6 лет вес вернулся и стал еще больше. Снова начинаю с ним борьбу.
Грудь-108
Талия-91
Живот-111
Бедра-117
|
1832 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 77,57g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Каша Геркулесовая на Воде и Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Шаньга. Lounas: Зелено Урбеч из Фундука, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Вареное Яйцо, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сахар. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Caramel (40г). lisää...
|
|