Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 77,57g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Каша Геркулесовая на Воде и Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Шаньга. Lounas: Зелено Урбеч из Фундука, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Вареное Яйцо, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сахар. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Caramel (40г). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|