Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 93,06g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Горбуша, Увелка Каша 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Хлеб Ново-Бородинский. Lounas: Картофель Отварной, Индилайт Шницель из Индейки. Päivällinen: Пестравка Молоко 3,2%, Dorian Yates Nutrition SHADOWHEY. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia1231
|