|
На завтрак 🥞 350 ккал. Овсяноблинохлеб с рыбкой, колбаской и арахисовой пастой 😋
|
1343 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 65,82g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Danone Творог Мягкий 0%, Сахар, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи , Здоровая Еда Картофельное Пюре. Päivällinen: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Котлета Куриная, Яблоко, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Черёмушки Хлеб Полюшко, Хохланд Сыр Фетакса. lisää...
|
|
 Kommentit
А как делаете такой хлеб?
31 tammi 19 jäseneltä: Симна
|
Творог мягкий данон 0% 80грамм, 1 яйцо 🥚, отруби овсяные 25-30 грамм и пол чайной ложки разрыхлителя и ещё соль чуточку . В микроволновку в стеклянной прозрачной емкости на 2-3 минуты в зависимости от площади ёмкости.
31 tammi 19 jäseneltä: Kornilutik
|
Я делаю овсяноблин 2 яйца+ 2ложки овсянки +сода,соль )
31 tammi 19 jäseneltä: simsik🙈🤗2017
|
31 tammi 19 jäseneltä: SvKosheleva
|
31 tammi 19 jäseneltä: МарусяКу
|
неужели 350? на вид не меньше 1000, одна колбаса грамм 100 - это 300 ккал
31 tammi 19 jäseneltä: Igralnay
|
19 грамм колбасы! 20 грамм рыбы и 10 грамм арахисовой пасты! Все взвешенно до грамма!!!
31 tammi 19 jäseneltä: Kornilutik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|