Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3453 kcal
|
Rasva: 160,56g | Prot: 128,51g | Hh: 315,05g.
Aamiainen: Мегамарт Печенье Сдобное, Кофе (Растворимое), Перекресток Сметанник, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Соус Майонезный, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики, Redd's Пиво, Redd's Пиво, Кесадилья. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Мясницкий Ряд Пельмени Мини, Кофе (Растворимое), Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|