Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 106,58g | Prot: 69,57g | Hh: 19,01g.
Aamiainen: Frische Schlagsahne, Alnatura Chia Samen, Speisequark 40%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lounas: Cocktailtomaten, Edeka Avocado Hass, Rote Paprika, Schwälbchen Streichrahm Leicht Gesalzen, Ja! Delikatess Kochschinken, Lindenhof Irish Cheddar, Kerrygold Butter, Herzberger Bio Proteinbrot. Päivällinen: Greisinger Almwurzerl, Seeberger Nussmischung. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|