Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 95,40g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Кофе, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Хлеб, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Грейпфрут, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Мандарины, Курага, Инжир. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|